★치실과 치간칫솔은 칫솔로 닿기 어려운 치아 사이를 청소하는 데 매우 효과적입니다. 올바르게 사용하면 충치, 잇몸병, 입냄새 예방에 큰 도움이 됩니다.
🧵 치실 사용법
1. 올바른 사용법
①길이: 약 30~40cm 정도 잘라서 사용
②감기: 양 손 중지에 감고 양 손가락 사이에 2~3cm 정도만 감기
③삽입: 치아 사이에 부드럽게, 절대 힘주지 말고 살살 밀어 넣기
④C자 모양으로: 치아 옆면을 감싸듯 C자 모양으로 감고 위아래로 문지르기
⑤반대 치아도: 같은 공간에 있는 양쪽 치아를 모두 하기
⑥사용 후: 한 부분 사용하면 깨끗한 부분으로 이동하며 사용
2. 주의사항
①너무 세게 넣으면 잇몸이 상할 수 있습니다.
②한 공간에서 양쪽 치아 모두 닦는 것을 잊지 말아야 합니다.
🪥 치간칫솔 사용법
1. 올바른 사용법
①사이즈 선택: 치아 사이 간격에 맞는 굵기를 선택 ( 내려간 잇뭄 공간 크기에 맞게 )
②삽입: 거울을 보며 치아 사이에 수평으로 천천히 넣기
③왕복 운동: 1~2회 정도 앞뒤로 가볍게 움직여 플라그 제거
④모든 치간에 사용
2. 주의사항
①무리해서 억지로 넣지 말기 → 잇몸 손상 가능
②치간칫솔은 여러 굵기가 있으므로 치과에서 사이즈 추천받는 것 권장
③사용 후에는 물로 헹군 뒤 잘 건조시키기
🦷 사용 순서 추천
1. 치실 또는 치간칫솔 먼저 사용 → 음식물 제거
2. 그 다음 칫솔질 → 효과적인 세정
3. 필요 시 가글 사용
✅ 둘 중 어떤 걸 써야 할지 고민된다면
1. 치실: 치아 사이가 좁은 경우
2. 치간칫솔: 치아 사이가 넓거나 잇몸이 내려간 경우
